Sie hatten ein Kind, es war vor langer Zeit, aber Sie haben Angst, nach der Geburt Sex zu haben? Nachfolgend finden Sie nützliche Tipps, wie Sie dieses „erste Mal“ ohne Stress genießen können.
Feuchtigkeitsspendend. Wenn Sie stillen, können Sie in der Postpartie ein niedriges Niveau an Hormonen haben, das Trockenheit der Vagina und den schmerzhaften Geschlechtsverkehr verursachen kann. Es ist am besten, Cremes und feuchtigkeitsspendende Gele in einer Apotheke zu verwenden, und verwenden Sie sie weiterhin, bis Ihre eigene Auswahl zurückgibt. Die Verwendung von feuchtigkeitsspendenden Cremes reduziert den Schmerz und kann angenehme Empfindungen stärken.
Nehmen Sie Medikamente, wenn Sie Schmerz und Unbehagen fühlen. Ihr Arzt kann von Östrogen enthaltenden Arzneimittel in der Creme empfehlen, um Schmerzen und Zärtlichkeit zu reduzieren. Oder fragen Sie ihn ein Medikament.
Trainieren. Selbst wenn Sie weniger Zeit haben als vor der Geburt des Kindes, vergessen Sie nicht das Vorspiel. Es sieht aus wie ein Snack, der den Appetit auf das Hauptgericht erregt. Trinken Sie einen langen Vorspiel.
Entspannung. Entspannungstechniken auftragen, eine Partnerdusche nehmen, nach einer Massage fragen oder eine andere Art von Tätigkeiten für zwei wählen, wodurch Sie sich entspannen können. Sie können ein Glas Wein trinken, wenn Sie die Brust nicht füttern (und auch wenn Sie stillen, aber unmittelbar nach dem Füttern, und Sie haben noch genug Zeit bis zum nächsten Füttern). Denken Sie daran, dass es eine Lampe sein sollte, und nicht die Pollock. Zu viel Alkohol unterdrückt die Traktion und verringert die Sexqualität.
Kümmere dich um die Stimmung. Düsteres Licht, duftende Kerzen fühlen sich auch jetzt viel besser, wenn Sie nicht in Ihre frühere Figur zurückgekehrt sind. Kerzen geben der Haut eine schöne Farbe, neben dem Partner achten Sie nicht auf die Nachteile Ihres Körpers, wie Sie denken. Schalten Sie die Musikstimmung ein und schalten Sie das Telefon aus. Vielleicht ist es wert, die Auftragshask in Home Moskau zu machen.
Verschiedene Themen. Die Position einer Frau mit einem Mann oder einer Seite an Seite ermöglicht es Ihnen, das Eindringen besser zu kontrollieren, und verringert die Druckwahrscheinlichkeit auf dem Schrittbereich – Schnitte oder Narben nach dem CESARAN-Abschnitt. Suchen Sie nach der bequemsten Pose für Sie.
Andere Möglichkeiten, Ihre Lust zu löschen. Wenn Sie den sexuellen Tat noch nicht mögen, suchen Sie nach der Zufriedenheit des anderen in der Stimulation der Genitalien voneinander oder im oralen Geschlecht. Wenn Sie den ganzen Tag müde sind und sich nicht körperlich aktiv fühlen, genießen Sie es, einfach nahe zu sein, um miteinander zusammenzufassen. Gelenk liegend im Bett, Küsse, Liebkosungen führen nicht immer zu einem sexuellen Tat, kann aber viel psychologisches Freude und Gefühl der Intimität und Liebe liefern.